" />
首頁 > 瑜伽知識 > 孕婦瑜伽 > 正文
在深圳亞協體育上孕產課能學到什么
2019-05-15 亞協體育整理

  專業孕產課程,從入門到精通
 

  一、最實用的產后縮髖收胯實操手法
 

  二、產后腹直肌科學康復手法
 

  三、女性私密一指寬手法
 

  四、產后妊娠紋 剖腹產疤痕修復手法
 

  五、解決備孕、孕期、產后等相關問題
 

  適用對象

  瑜伽老師、普拉提或私人教練初學或精進;
 

  正規婦產醫院或月子中心相關指導工作者;
 

  備孕、孕婦或產后希望修身塑形的女性;
 

  課程大致內容
 

  第一天
 

  備孕期的整體體態評估
 

  如何設計備孕期的運動處方
 

  第二天
 

  孕中期如何安全練習
 

  產后腹直肌分離的康復手法及練習
 

  私密一指寬的手法調整及練習
 

  產前產后焦慮癥的大腦深度放松手法練習

  第三天
 

  產后子宮下垂、痔瘡的手法調整
 

  腹部妊辰紋及剖宮產疤痕的手法修復
 

  假胯寬及臀部下垂的手法調整及練習
 

  第四天
 

  3套產后極速瘦身訓練計劃
 

  產后瘦腰收腹
 

  產后翹臀美臀
 

  產后瘦大腿、瘦小腿
 

【重磅消息】深圳亞協瑜伽龍華民治分店即將開業,為了慶祝我們龍華分校即將開業
提前預定名額立享1000-4000助學金
心動不如行動,趕緊拿起手機掃碼報名吧!


報名熱線:13342900236 (微信同號)
招生熱線
400-9933321
 

分享到:微信新浪微博QQ空間騰訊微博百度貼吧豆瓣網QQ好友


【免責聲明:文章來源網絡,我們尊重原創,也注重分享。亞協體育致力于保護作者版權,如有侵犯您的權益請及時聯系,我們將第一時間刪除。】

您可能感興趣的文章

瑜伽常識 瑜伽體式 瑜伽減肥 理療瑜伽 健身瑜伽 孕婦瑜伽 親子瑜伽 瑜伽心語 瑜伽用品 瑜伽資訊

電話

服務熱線

400-9933321

工作時間:8:00-23:00

微信

微信掃一掃咨詢客服

回頂部
贵州快3和值跨度走势图表