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孕產瑜伽真的有效果嗎?看看明星怎么說
2019-05-15 亞協體育整理

  孕婦瑜伽包含備孕、孕期調整、產后恢復三個階段,很多人都是從備孕就開始練習瑜伽,那么孕婦瑜伽真的有想象中的那好嗎?看看她就知道了。
 

  她自幼研修音樂,從私立光仁中學音樂班畢業后,赴美國加州州立大學富樂敦校區(CSU - Fullerton)攻讀音樂學系,修習聲樂和鋼琴演奏,并取得古典音樂的學士學位。回國后,她曾與金城武一起給陳升做助理,“奶茶”也是彼時陳升給她所取的藝名。
 

  2001年,她憑借《很愛很愛你》突然火遍了全國,沒錯,她就是奶茶——劉若英。
 

  如今,奶茶已經嫁為人妻,育有一子,一家人其樂融融。但為了這個孩子,確實也經歷了一番磨難!開始,醫生斷定她會坐輪椅。她5年前開刀治療雙膝髕骨外翻問題,即使復健仍無法根治,有時走路痛到需要人攙扶,懷孕后被醫生叮嚀要控制體重,否則懷孕6、7個月時,恐須坐輪椅!
 

孕產瑜伽是什么?真的好嗎?
 

  “我當時就在想,讓我坐輪椅,我偏不要!”奶茶回憶起當年的場景,往事似乎還歷歷在目,“所以我必須讓自己堅強起來,健康起來!”
 

  懷孕之后,接觸到孕期瑜伽
 

  “我沒想到孕期瑜伽好處這么多。”奶茶感嘆道。
 

孕產瑜伽是什么?真的好嗎?
 

  劉若英懷孕期,微博曬照
 

  照片中可以看出奶茶的身材明顯發福,昏暗光線與拍攝角度巧妙地隱藏了7個月的孕肚。
 

  她在微博中說,
 

  “堅持運動,讓我的開過刀的腿能支撐到現在。雖然辛苦,但是值得。”

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