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瑜伽心語:我走進瑜伽行業的一個新的開始
2019-12-24 亞協體育整理

  一晃時間過得好快,瑜伽班就要畢業了。這也代表著我走進瑜伽行業的一個新的開始。
 

  以前每天除了接送小孩上學,就是思考今天到底穿什么樣衣服、做什么飯菜,周末去哪玩等等這樣的生活瑣事。后來,報名參加了瑜伽培訓班后,我的生活里多了一件不一樣的事——每天按時上課練習瑜伽。
 

  在做這個決定之前,我心里預設了很多問題,也可以說是很多的心里障礙。
 

  “我基礎不好,柔韌性差,耐心也不夠,能堅持得下來嗎?”
 

  “每天要去按時上課,不能睡懶覺啦~”
 

  “生活中還有很多的瑣事,能否協調好時間? 家庭和上課我能否兼顧得過來?”
 

  就這樣糾結了大半年時間,我終于跨過了這些坎、鼔起勇氣去報了班。記得剛上初級的時候我還挺有信心的,畢竟之前在健身房上過很多瑜伽課,有一定的基礎。到了中級,各種坐姿前屈動作都對身體柔韌度有了更高要求,我身體還是比較僵硬,中級的大部分坐姿、蹲姿都做不到,課程跟不上,心里很失落,對自己忽然失去信心了,也有點泄氣了。后來做一些力量型的體式時,我發現了自己的優勢,此時老師也在不斷地鼓勵我,我慢慢地重拾那份自信!經歷了幾次的模擬帶課,從開始的一上臺就緊張的心跳加快、忘詞、不敢大聲、吞吞吐吐,到現在慢慢地我能自然上臺并流暢的帶完一小時課。
 

  我的進步,離不開老師的鼓勵和辛苦付出、離不開同學之間的溝通和切磋,也離不開家人的支持與陪伴,更離不開自己的認真努力。身體柔韌度不夠,我就課上積極請教老師和同學,借鑒他們的方法,多次實踐找到適合自己的練習方式;容易緊張忘詞,我就課下多次復習各種體式動作要領,先死記硬背,再結合實際練習,熟能生巧,把每一個體式深深印在腦中;講臺上不敢大聲,容易怯場,我就在家練習大聲朗讀,培養自己站在臺上的勇氣……在這短短的一個月時間里,深刻的領悟到瑜伽給予的美好,一半是堅持,一半是感悟。堅持,不是與別人,而是與懶惰。沒有伸手可得的美好,堅持瑜伽,才會擁抱溫暖。感悟,不是隨聲附和,而是知止然后安。堅持,人生少遺憾;感悟,知足者常樂。最怕該堅持時選擇了放棄,該努力的時候得過且過,徒留下遺憾!
 

  我慶幸我堅持了,努力了!在這里我遇到一群溫柔的老師和可愛的同學們!全職媽媽的世界里不再只有家庭、孩子、洗衣做飯、逛街,還有在這里的學習時光,大家每天一起學習、一起進步,中午圍在一張桌子上吃飯閑聊,偶爾一起享受著美味的下午茶,愉快地暢聊心聲。我是一個慢熱的人,剛開始的陌生感讓我和大家有了距離感,久而久之的愉悅的學習氛圍讓我慢慢也喜歡上和大家在一起,感覺時間是那么的短暫,才剛剛習慣了每天見到大家,卻馬上要畢業了!馬上又要分開各奔東西了,頓時覺得心里挺難受的,很懷念寫這一個月相處的開心時光! 今天我們即將畢業了,老師說畢業意味著我們在瑜伽道路上才剛剛開始!想起了舒老師說人生最幸福的一件事就是能去學習,活到老,學到老,學習是快樂的。
 

  是的,因為在學習中我們能學到新的知識和能量,從而提升自我;能認識不同人,從中發現自己的不完美,從而改善自我;能夠獲得勇氣去接受新的知識和事物,從而更肯定自我。認識不同的人,不同的事物,看不同的風景,發現不一樣的自己、這些是值得慶幸的!我喜歡站在墊子前端念著瑜伽口令詞的感覺,喜歡調息和休息術,喜歡將雙手合十放于眉心,面部表情放松,嘴角微微上揚。在這里便用瑜伽的結束語結尾吧。感恩瑜伽、感恩老師的辛苦付出,感恩同學們的相互幫助和鼓勵,感恩家人的支持,感恩自己的堅持和努力,感恩和大家的相遇!!

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