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瑜伽心語:研習瑜伽感受到瑜伽的美好
2019-11-15 亞協體育整理

  我是一個寶媽,生完孩子和帶了幾年孩子后,發現自己的身體和情緒都不是太好。身體方面主要是肩頸和腰部。情緒方面發現已經很消極。去醫院查也查不出什么,治也治不好。于是我想通過運動改善我的亞健康。
 


  很早就聽說練瑜伽可以,于是找了幾家瑜伽館,一個偶然的機遇,讓我遇到亞協瑜伽。一到西鄉分部,我就被這里熱情的老師和職員感染了。原來的我不管學什么做什么都是半途而費,包括這次的瑜伽學習,我也是不相信自己可以堅持。是這里的老師和班上同學以及美女杉杉一路的鼓勵和加油才讓我堅持學習完這兩個月。在這里我要感謝專業的瑜伽老師珍珍老師和助教周婕以及一起同班同學的鼓勵。
 

  俗話說師傅領進門,修行在個人,這兩個月的瑜伽學習雖然結束了。但個人的瑜伽自我研習之路才剛剛開始。如果把瑜伽之路比作萬里長征,這兩個月的瑜伽學習就相當于萬里長征的第一步。這兩個月的瑜伽學習讓我充分體會了瑜伽不僅僅只是體式的學習,更深層次的是心神靈的結合和連接。
 

  通過這兩個月的瑜伽專業學習,讓我充分了解瑜伽,加深了對自己精神和身體的了解。瑜伽可以發現自身的身體的亞健康及各種不正位,可以幫助糾正,每一個人身體情況都不一樣。學了瑜伽后才發現人在宇宙中只不過是一粒塵埃。也能發現自己身體的不足,比如我就是力量的欠缺。
 

  有些人則是柔韌性欠缺。我個人認為瑜伽力量的建立比平衡和柔韌性更難一些。有人在瑜伽路上先行,有人后行,這些都沒關系,最主要的是我們自己的堅持和規律研習。達到一定水平和領悟力后,先渡自己,而后用自己的能量幫助到周邊身邊的人。瑜伽之路是一條自我修行之路,在這條路上每個人都能發現更好的自己。希望我們每個學瑜伽的同學都能通過研習瑜伽感受到瑜伽的美好。

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