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瑜伽心語:瑜伽在路上
2019-11-14 亞協體育整理


  在亞協學習瑜伽的四個月來,瑜伽帶給我的變化很大,一直都很喜歡瑜伽這項運動,在可可老師的帶領下,讓我真正的進入到瑜伽的世界。
 

  來亞協之前,其實我只在其他館上過一個多月的會員課,后面就愛上了瑜伽,沒有選擇報名會員課,直接就來到了亞協教培班,因為我知道自己已愛上了它,希望能系統的學習瑜伽,將瑜伽能夠融入到生活中,隨時隨地。
 

  一個月前,我的時間突然變得很擠每天都感覺時間不夠用,因為工作加上孩子剛上小學輔導學習,有時輔導孩子學習后會變得抓狂,于是孩子休息后我會放瑜伽的音樂放松自己,靜靜的坐在墊子上傾聽音樂冥想,從來不知道瑜伽還能帶給我這種不需要通過體式就能舒緩的放松方式。去反思和釋放壓力。
 

  我的體式也因為時間精力的原因開始不能做到每天的堅持練習。當再次抽出時間練習時,看到自己的柔軟一字馬和雙角式已經下不去了,我感覺到失落。所以后面都讓自己即使很忙,也要抽個二十分鐘的時間練習。但也讓我知道,瑜伽是真的需要堅持的一項運動。如今,我在努力,即使再忙沒時間,也盡量讓自己抽出時間拜日。我相信,每天堅持,我的柔軟總會回到原來的狀態。
 

  即將畢業了,在亞協認識到一群可愛的同學和我的啟蒙老師,突然有些不舍。 但是,瑜伽在路上,

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