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【瑜伽心得】251屆瑜伽教練班陳女士—從迷茫到堅定
2019-07-09 亞協體育整理


  起初我想去學瑜伽是因為它能讓讓身材變的更好,而且也是一份不錯的工作,變美與工作兩不誤何樂不為呢…… 練習瑜伽這一個半月以來,我一直挺迷茫的,聽別人說瑜伽能讓人變得怎樣怎樣的,但我一直感覺不到別人說的那種感覺,一直很執著的想要把身體的筋快一點的打開,覺得把體式做到最好,做到極致才能做好一個瑜伽老師,直到今天上完老師的一節私教之后我才發現我錯了,把體式做好的同時還有教學的重要性。
 

  今天才體會到老師一直說的身體是最好的老師,習練瑜伽,不是一朝一夕的事,貴在堅持,只有堅持不懈,你才能體驗到身體和心靈不知不覺地變化,才能深刻的體會到它的美妙之處。我覺得瑜伽不是我想的那么簡單,是從內在和外在的相配合,身體的柔韌度是次要的,重要的是:做每個體式都要有呼吸,要有意識,要有制感,還需通過體式的體會,說出每個動作的感受和功效,需要用一輩子來學習。
 

  經過一個半月時間學習,我深深體會到,瑜伽確實能夠改變一個人不良的習慣,比如脾氣,情緒,還有身體上的毛病,我以前有便秘的問題,現在這些問題都沒有了,的確給了我的生活帶來益處,所以我現在覺得我要更加努力地去學習,吸取更多經驗和知識,去幫助身邊的每一個人。
 

  首先幫助家人調理,再就是身邊的朋友,我覺得能夠把自己所學到的去幫助到別人是一種很快樂的事情,現在我也感覺得到瑜伽越學越輕松,快樂!沒有開始那么緊張壓力,我現在越來越熱愛瑜伽,我想我會堅持走下去,把它當成一份事業,而且我愛瑜伽,瑜伽既能讓我們的身體獲得健康,生活有活力,到內心心靈都獲得很好的益處。改變人生活中很多的不良習慣,所以我愛上瑜伽,希望通過不斷學習,獲得更多的知識去幫助身邊每一個人!
 

  還有要非常感謝我的老師,一直很細心的教導我們。感恩瑜伽讓我又認識了這么多的朋友。

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